Как сохранить молодость кожи лица

Женщины это, наверное, самые удивительные создания на свете. Ведь только женщина в юности жаждет выглядеть повзрослее, а во взрослом возрасте желает как можно дольше остаться милой молодой девочкой. Но чтобы молодость не покидала вас долгие годы, начинать беречь ее надо как можно раньше.

  • Человеку, к огромному сожалению, свойственно начинать браться за решение проблемы уже после того, как она появилась. Ведь пока вы здоровая и красивая, о неминуемом медленном старении особо не задумываешься. Поэтому если вы читаете эту статью, но морщин у вас еще нет, задумайтесь над образом своей жизни.
  • Если вы считаете, что сохранять кожу идеально гладкой можно при помощи кремов и масок, то вы глубоко заблуждаетесь. Ведь состояние кожи, а именно кожи лица, это первый показатель уровня здоровья. Восстановить и укрепить свое здоровье можно исключительно при помощи занятий спортом. Бег и плаванье существенно улучшат циркуляцию крови по организму, что поднимет тонус кожи и сделает ее упругой. В качестве приятного бонуса вы обретете красивую стройную фигуру, так как аэробные нагрузки сжигают много калорий. В случаи продолжительных регулярных занятий кожа вашего лица существенно «оживет», станет гладкой и румяной. Более того, есть специальные комплексы упражнений для лица, благодаря которым к лицу начинает усиленно поступать кровь.
  • Хотите быть молодой – занимайтесь сексом. Половая жизнь непосредственно влияет на выработку гормонов, в частности, на выработку эстрогена – главного женского гормона. Чтобы уровень эстрогена в крови оставался высоким как можно дольше, следует почаще заниматься сексом и получать от этого наслаждение.
  • Побольше положительных эмоций. Поменяйте свой настрой к окружающему вас миру. Будьте добры и простодушны к окружающим, дарите любовь своим близким и родным. Известно, что очень частые вспышки гнева стимулируют выработку гистамина, который разрушает матрицу кожных клеток и способен вызывать кожные воспаления.
  • Теперь следует поговорить о питании. Полноценное и рациональное питание не только улучшит ваше общее самочувствие, но и обеспечит ваш организм всеми необходимыми веществами. Для максимальной выработки белков эластина и коллагена в свой рацион питания необходимо включать крупы и все виды бобовых, которые богаты медью, а также как можно больше фруктов с высоким содержанием витамина С.

Продукты, которые стимулируют выработку коллагена: овсянка, красный перец, соевые бобы, тыква, бананы, финики.

  • В последнюю очередь хотелось бы вспомнить о косметических средствах. Чтобы максимально подчеркнуть результат от вышесказанного, используйте увлажняющие кремы. Следует избегать синтетических кремов и выбирать только то, что сделано из натуральных компонентов. Искусственные химические вещества только истощат кожу, а внешний эффект от них кратковременный. Что же касается масок для лица, то их можно делать из множества фруктов и овощей, яиц и т.д., и все они будут иметь собственные плюсы. Но это тема для отдельной статьи.

Надеюсь, эти нехитрые советы помогут вам долго оставаться красивой и здоровой.

Share on FacebookShare on VKShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Популярные статьи
Как выбрать мыло для жирной и сухой кожи

Как выбрать мыло для жирной и сухой кожи

Американский «Vogue» назвал украинские бренды, которые совершили фешн-революцию

Американский «Vogue» назвал украинские бренды, которые совершили фешн-революцию

Max Factor и совсем не «ангелочек» Кэндис Свэйнпол

Max Factor и совсем не «ангелочек» Кэндис Свэйнпол

Обольщение, дерзость, провокация!

Обольщение, дерзость, провокация!

Минеральная косметика, что это такое

Минеральная косметика, что это такое

Великие тайны красоты или маленькие женские хитрости!

Великие тайны красоты или маленькие женские хитрости!