ПУЛЬСОМЕТР: ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН И ЕГО ПОЛЬЗА
Самое главное для человечества – здоровый образ жизни. Все чаще появляются гаджеты, готовые сделать нашу жизнь более результативной. Не последнее место занимает питания, его режим. Уникальные мобильные приложения, фитнес, смарт-часы — все это изобретено для качественного образа жизни, а также контроля своего организма.
- Одним из таких гаджетов является пульсометр. Можно сказать — герой нашего времени.
- Что собой представляет пульсометр?
Пульсометр — устройство мониторинга ЧСС (частота сердечных сокращений). Чаще всего он имеет название — монитор сердечного ритма. Он фиксирует информацию о частоте сердечных сокращений (ЧСС). Это дает возможность использовать информацию во время тренировок, исследований, а также о патологиях человеческого организма. Изменения ЧСС при разной физической нагрузке дают данные о прогрессе или регрессе в занятиях. Он состоит из датчика и приемника. Гаджет имеет вид часов. Вся информация выводится на табло часов с нагрудного датчика. Пульсометр может записывать данные о частоте сердечных сокращений, отображать ритм дыхания.
- Для чего нужен пульсометр?
Сердцебиение и дыхание, одни из важных показателей занятия спортом или иных занятий физическими упражнениями. Каждому из нас присущи минимальные и максимальные границы пульса, за рамки которых выходить опасно для жизни, здоровья. Контролировать данные показатели с пульсометром удобно и очень просто. Наведем маленький пример: 180 ударов в минуту максимальный порог пульса. Пульсометр во время тренировки выводит данные на табло, которые указывают на то, надо ли дать отдохнуть нашему организму или продолжать заниматься упражнениями, чтобы восстановить сердечный ритм.
- Кроме того гаджет имеет и дополнительные функции: часы, секундомер, таймер, калькулятор индекса массы тела. Его можно использовать во время занятий танцами, бегом, йогой и плаванием. Практически все пульсометры водонепроницаемы. Кроме всего они обладают синхронизацией с Android и iOS. Все данные можно сохранять на смартфон и анализировать их позже.
Пульсометр действительно необходимый гаджет, чтобы следить за своим здоровьем и красотой. Конечно, много людей обходится без него. Но как приятно осознавать, что есть такой гаджет, который поможет нам рассчитать нагрузки на организм, проконтролировать их, но самое главное — предупредить много недочетов и проблем.
